人群当中，个人的力量，来自于自我的控制。自控力越强的人，就越为强大。自控，基于自知。自知，离不开对自我各方面的监控。

自我监控，在事前与事后的努力都构不成有效的监控。

事前的安排，是给自己做“思想工作”，临事就难以把持，一步两步之后，事前提撕的原则往往就转而淡然无存，人的整个身心沉没到当下的因缘洪流中去，毫无觉照。

事后的努力，属于“表功大会”或者“治病救人”的事。此中效果，偶有庆幸，而更常有的是“马后炮”之悔。

只有过程中的实时自我监控，才有切实的意义。

如何在过程中进行自我监控？

对着“身、语、意”三业，开展“三同时”，即：说听同时、做看同时、想观同时。自己对自己的话语、动作和念想进行实时的觉照，看着一切的进行，以期达到全然的“自知之明”。

说、做、想的同时，实时同步地自我监控。实时同步地听着自己说话，实时同步地看着自己做事，实时同步地观着自己念想，刹那不失。

这样，努力滴水滴冻地自我监控，就有望在生活的全过程中，随身不离地进行自我的觉照。不仅能够清楚地看到生命正在进行的鲜活内容，而且大多能够提前避免各种意外。

哪怕一时无法避免意外，也将会因为有着同步的觉照努力，而能相对及时地控制进一步的身心反应的方向与内容，从而避免不善的因果循环，而是步步构建正能量的循环。

觉照，是自知之明的保障。修行，即可实现全方位无死角的自知之明。而涵盖生命全部内容的修行，就只能是在生活中的方方面面中进行，也就是说话、做事与念想中实时同步地进行。说听同时、做看同时、想观同时，正是此意。

通过这种“三同时”的践行努力，将会达到在在处处“不离觉照，觉照不离”的境界。而这种境界，正是有形有相的修行所能达到的最高功夫境界。

在此之后，修行者将会随着觉照的清晰稳定，于时节因缘成熟时，发现一切无非是心念。而如当初的发心与愿力足够强劲，就更能不住于此际的心念之“一”，进而于“百尺竿头”上更进一步。

待到虚空粉碎时，一切皆清净，自然就是“觉照不离”。如是见，而如是行。

（年7月21日晚）

赞赏通道：请点按识别下面







































今年白癜风最新治疗方法
全国白癜风公益救助